鼻炎是一种常见的慢性疾病，不仅影响生计质料，还可能激发头痛、失眠等问题。关于鼻炎患者来说，除了效率大夫提议进行疗养外，饮食珍惜亦然缓解症状的伏击样式之一。以下是一些浅近易作念的鼻炎食谱，匡助改善鼻腔健康。
**1. 蜂蜜姜茶**
蜂蜜和生姜都具有抗炎作用，能灵验削弱鼻腔炎症。将一小块生姜切片，放入杯顶用滚水冲泡，待水温降至符合时加入一勺蜂蜜搅动均匀即可饮用。每天旦夕各一杯，长期坚抓有助于增强免疫力并缓解鼻塞。
**2. 银耳百合汤**
银耳富含胶质， 北京景辰时代石化设备有限公司大概滋养呼吸说念；百合则有清热润肺的功效。将干银耳提前泡发撕成小朵， 縁起小物陶器販売・tensei-sha - 個性的な縁起創作小物shopのtensei-sha与簇新百合一皆加水炖煮约30分钟，颜宜实业（上海）有限公司终末字据个东说念主口味添加适量冰糖调味。这说念甜品不仅恰当秋冬季节食用，还能灵验缓解因干燥引起的鼻腔不适。
浙江美术地毯制造有限公司**3. 红枣枸杞粥**
红枣和枸杞都是传统中医戒备的补益食材，云南标点纺织品贸易有限公司二者搭配煮成粥，既能补充养分又能擢升体格违背力。先将大米淘洗干净后加水熬煮至半熟景色，再加入洗净的红枣和枸杞不时熬制20分钟傍边即可。这款粥品口感香甜软糯，尽头恰当早餐或晚餐食用。
**4. 黄芪党参鸡汤**
黄芪和党参是经典的中药材组合，具有补气固表的作用。采取一只老母鸡屠宰干净后与黄芪、党参一同放入砂锅内，加入富裕的净水慢火炖煮2-3小时。此汤汁浓郁鲜好意思，不仅能改善体质，还能促进鼻腔血液轮回，从而削弱鼻炎带来的困扰。
需要注重的是，在尝试上述食谱的同期，还需幸免交游过敏原以及辛辣刺激性食品。如若鼻炎症状抓续加剧，请实时就医查验，确保取得专科相似。通过科学合理的饮食搭配云南标点纺织品贸易有限公司，坚信每位鼻炎患者都能找到属于我方的“诊疗之说念”。
